Саворин амьдардаг Номхон далай, Энэтхэгийн далайд харьцангуй өндөр температуртай. Элбэг дэлбэг бүлгүүдийг Шинэ Зеланд, Австрали, Чилийн эрэг хавьд хамгийн их харагддаг. Энэ хувь хүн перхормойн гэр бүлд багтдаг бөгөөд эрвээхэйн ангилалд багтдаг. Загас Саворин нь өөр нэртэй байдаг - Мөнгөн Варехоу, тиймээс хоёулаа хоёулаа өгүүлэлд ашиглагдах болно.
Гадаад төрх
Саворин бол арилжааны зориулалттай загас юм (энэ нь ихэнх хүмүүст тийм их таалагддаггүй, гэхдээ зохих хүслээр худалдан авагчдыг нь олж болно) загасыг үржлийн объект гэж үзэхгүй. Бие нь хавтгай хэлбэртэй, бөөрөнхий биш, талыг нь шахаж, дээд хэсэгт нь толбо үүсдэг. Бөөрөнхий том нүдтэй.
Толгой нь өөрөө нүцгэн бөөрөнхий оперкулуудтай. Жижиг хөдөлгөөнт аманд хэд хэдэн жижиг шүдний хэд хэдэн эгнээ нуугддаг. Хуваарийн бүрхүүл нь мөнгөлөг өнгөтэй бөгөөд хэмжээ нь жижиг хэмжээтэй боловч нягт нягт байрладаг. Саворин туна загастай гаднах тод төстэй байдал.
Нийтдээ энэ загасны хэд хэдэн өнгө олдсон:
- Цайвар өнгө.
- Цэнхэр (жин нь цэнхэр өнгөтэй).
- Мөнгө (Австрали, Шинэ Зеландын эрэгт амьдардаг).
Хамгийн дээд тал нь таван килограмм жинтэй бол 70 см-ээс дээш хүрч чаддаг. Саворинагийн зарим төлөөлөгчид арван таван жил амьдардаг.
Амьдрах орчин
Саворин загас термофиль бөгөөд 600 метр хүртэл гүний гүнийг илүүд үздэг. Сүргийг нүүлгэн шилжүүлэх явцад эдгээр далайн амьдрал оргил дээр ойрхон хөвж, ингэснээр тэднийг газраас нүдээр харж болно. Энэтхэг, Номхон далайн хуурай хилийн ойролцоо амьдардаг бөгөөд баригддаг. Энэхүү тослог загасыг зөвхөн бохирдолгүй усанд байдаг тул маш эрүүл, цэвэр гэж үздэг.
Юу иддэг вэ
Хоолны гол хэсэг нь планктон боловч янз бүрийн авгалдай, жижиг хавч, сээр нуруугүй амьтад энэ далайн оршин суугчдын хоолонд тохиромжтой байдаг.
Хүний ашиг тус
Энэ загасыг зөв чанаж болгосон мах нь хайхрамжгүй амтлагчийг үлдээхгүй. Энэ нь тааламжтай үнэр, яс болон бусад хоолны хог хаягдлын багахан хэсгийг агуулдаг бөгөөд шүүслэг байдаг. Хүний эрүүл мэндийн үүднээс авч үзэх эерэг талуудыг дор жагсаав.
- Загасны мах Саворин маш их хэмжээний A, B, E витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь арьсны гоо үзэсгэлэн, бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж, хумсыг бэхжүүлж, эрүүл мэндийн бүх нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг.
- Их хэмжээний амархан шатдаг өөх тос байдаг тул энэ бүтээгдэхүүн нь зөв хооллолтыг дагаж, тэдний дүр төрхийг хардаг хүмүүст хамаатай юм. Загасны тос хурдан задарч хүний эрч хүчийг нөхдөг. Ийм махнаас зохих ёсоор нь чанаж болгосон нэг хэсэг нь таны дараагийн хоол хүртэл өлсгөлөнг тань хангах болно.
- Мах нь уургаар баялаг юм. Энэхүү бүтээгдэхүүний 150 гр-д насанд хүрэгчдэд зориулсан энэхүү бодисын өдөр тутмын тэтгэмж байдаг. Үүнээс гадна, чанаж болгосон загас нь бусад ашигтай элементүүдийг (жонш гэх мэт) агуулдаг.
- Энэхүү хоол нь зүрхийг сайн хэлбэрт байлгаж, толгойны даралтыг бууруулдаг тул зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст үүнийг үгүйсгэх аргагүй юм.
- Саворинагийн мах нь эмэгтэйчүүдэд онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Үүнийг хоолонд идвэл сарын тэмдгийн өвдөлт буурна.
- Зөв бэлтгэсэн Саворин нь сул дархлааг бэхжүүлж, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж, мэдрэлийн системийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн стрессээс урьдчилан сэргийлдэг.
- Энэ загасны махнаас аяга таваг тогтмол хэрэглэх нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг.
Бие махбодид хор хөнөөл учруулах
Дээрх бүгдээс ойлгосноор саворин ба түүний мах нь ашигтай шинж тэмдгүүдийн ноцтой жагсаалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ далайн оршин суугчийн махыг идсэний туйлын сөрөг үр дагаврыг олж илрүүлжээ. Юуг анхаарах ёстой вэ?
- Саворинагийн өөх тос нь хөнгөн боловч нэг ширхэг загасны хэмжээ хүний хувьд зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давсан байдаг. Varehou-ийг хоол боловсруулах чадвар муутай хүмүүст системтэй хэрэглэх нь хоол боловсруулах эрхтний хямралыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хяналтгүй суулгалт болж хувирах эрсдэлтэй байдаг. Хүний бие махбодийн энэхүү хүчирхийллийн хариу урвалыг үе үе хэрэглэхээс гадна энэ хоолоор хэт идэж уух, түүнийг бэлтгэх зөв алгоритмыг зөрчих зэрэг болно.
- Туршлагагүй янз бүрийн хоол хийхийг эрэлхийлж, дулааны боловсруулалт хангалтгүй байна Саворинагийн хоол зарим үед хоолны хордлогод хүргэж болзошгүй юм. Үүнтэй ижил үр дүн нь заримдаа энэ загасны махыг суши хэлбэрээр амтлахаар шийдсэн тансаг хүмүүсийг эрэлхийлж байв.
- Ийм загасны нэг хэсэгт агуулагдах өөх тосны элементүүдийн агууламж өндөр байгаа нь хоол боловсруулах тогтолцоог цочроох, улмаар өөх тосноос огцом зайлуулах үйлчилгээтэй цөсний шингэнийг хэт их хэмжээгээр ялгаруулах шалтгаан болдог. Энэ нь дээр дурьдсан суулгалтанд хүргэдэг. Мөн энэ махыг идсэнээр гэдэс дүүрэх, гэдэс базлах, дотор муухайрах, бөөлжих, толгойд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг.
- Зарим хүмүүс загасны тос, махыг тэсвэрлэдэггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Савориныг зөв бэлтгэх нь хамгийн их өөхний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг булангаас зайлуулахыг хэлнэ гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Энэ бол олон хүмүүсийг ийм хоол хийхээс бүрэн татгалзах гайхалтай жагсаалт юм. Гэсэн хэдий ч дээр дурьдсан зүйлүүдийн ихэнх үр дагавар нь загасны махнаас эхлээд хүнсний ногооны хоол хүртэл далайн хоолыг их хэмжээгээр иддэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Махаа зөв сонгоод дараа нь зөв бэлтгэх замаар бусад сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Мах сонгохдоо дараахь дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Мөнгөн Варехоугийн гулууз гэмтсэн эсвэл өнгө нь өөрчлөгдсөн бол авахыг хатуу хориглоно;
- саворинагийн махнаас үнэр гарч байвал зүгээр л хажуугаар нь өнгөрөх нь дээр;
- гадаад байдлыг нь харахын тулд та зөвхөн ил тод саванд худалдаж авах хэрэгтэй;
- Сонгосон махны хэсэг нь уян хатан чанартай байх ёстой. Хэрэв унжсан хурууны хээ тэр дороо алга болохгүй бол энэ нь хойш тавьж, өөрийг дагах шалтгаан болно.
